pasul 1

Am început lucrul practic la cei 12 pași pentru codependență iar aici voi publica traducerea, făcută de mine, a pașilor așa cum i-am găsit în format pdf pe internet, poate ajuta cuiva care este interesat. În română nu am găsit nimic tradus sau ceva asemănător ca aceste exerciții ale...

nu sunt eu asta…

Lisa A.Romano spune frecvent „it s not you, it s your programming” pentru că da, codependența e ceva ce am învățat de mică, în încercarea de a mă adapta unei lumi potrivnice, lipsită de grijă, afecțiune, iubire. Când tot ce am văzut și simțit din exterior a fost teribil...

APEL

Fac un apel tuturor celor prinși în codependență, celor care încă nu știu că ei sunt distincți de cei din jur, care se confundă cu ceilalți: învățați să FIȚI VOI ÎNȘIVĂ. Asta să fie singura dorință/motivație/idee care să vă bântuie interiorul. Cel mai mare păcat pe care noi codependenții...

cei 12 pași din codependență

1. Am admis că nu aveam nicio putere asupra alcoolului (….), că viețile noastre deveniseră insuportabile. 2. Am admis că doar o Putere Superioară nouă înșine ne mai poate reda sănătatea. 3. Am decis să ne predăm voința și viața în mâna lui Dumnezeu, așa cum îl înțelege fiecare....

numb..

Să fii amorțit…cam așa este codependentul; e amorțit și, prin urmare, nu se poate exprima, exterioriza, nu poate FI așa că își găsește ceva de treabă și ce poate fi mai bun decât problema celui de lângă el? Dacă eu nu pot fi, nu știu cum să fiu eu...

S.T.O.P.

Exercițiul S.T.O.P. este excelent pentru creșterea stării de prezență; ajută enorm să ne „umplem” de aici și acum. Acest exercițiu crează spațiu în viața de zi cu zi, ajută să ieșim din mintea automată, din îngrijorări, regrete, proiecții care ne scot din prezent și ne iau bucuria vieții. „Trecutul...

codependența…ce e?

Sunt multe definiții pentru codependență, termenul a apărut la început în comunitățile AA/Al-Anon definind persoanele care sunt în relație cu un dependent, dar specialiștii sunt de acord acum că, codependența cuprinde manifestări comportamentale nu numai ale persoanelor aflate într-o relație cu un dependent, dar oriunde există o disfuncționalitate; dacă ai...

autenticitate si atasament

Ro Gabor Mate in interviu cu Tim Ferris Când suntem copii știm că suntem întregi, perfecți, ok, valoroși,  ființe divine care experimentează cu bucurie acest joc frumos al vieții dar funcționăm într-un corp cu anumite nevoi pe care e vital să ni le împlinească cei din jur; Când mama/părintele este inconștient – aceasta însemnând...

liniștea

„Fii liniștit și ascultă liniștea din interior” Darlene Larson Jenks Niciun răspuns nu ne scapă dacă ne întoarcem la sursa tuturor răspunsurilor – liniștea din interior. Rugăciunea alături de meditație ne va aduce mereu răspunsul de care avem nevoie în situația dată. Nu ne poate garanta însă că răspunsul...
256565961