Ianuarie – iubirea și acceptarea de sine

Am învățat de la cei din jur să nu mă iubesc și să nu mă accept așa cum sunt, să lupt cu mine, să mă schimb constant și să nu mă culc cumva pe o ureche vreo secundă în viața mea că altfel totul o ia razna. În procesul...

self parenting sau autopărinteală

Nu e nimic în neregulă cu tine, tu ești ok, ce ți s-a întâmplat ție nu e ok! Fiecare dintre noi avem răni nevindecate din copilărie, chiar dacă nu am avut parte de traume evidente sau puternice în raport cu părinții sau îngrijitorii noștri, iar acestea continuă să revină...

cutuma codependenței

Ceea ce am observat în jur, de când sunt pe acest pământ este că, în societatea în care conviețuim, tiparele codependenței sunt înmânate cu sfințenie din  generație în generație, cu legământ sfânt. Și aș vrea să detaliez un pic, ca să fiu cât mai explicită: să luăm exemplul unei...

ultima săptămână de prietenie

Săptămâna aceasta începe mai târziu pentru mine, m-au prins pregătirile pt sărbători :)))  încât nu am găsit un timp potrivit pentru a scrie. Ultima săptămână mi-am propus să mă încurajez, să mă încred în mine că reușesc în ceea ce îmi propun. L-am ascultat zilele din urmă pe Michael...

relația de după…abstinență

În ultimul timp sunt foarte interesată de ideea asta de energie feminină/masculină, mi se pare fascinant acest aspect într-o relație dintre cei doi. Din păcate, nimeni nu ne-a învățat în școală despre așa ceva,  despre cum să funcționezi ca parte (feminină, masculină) dintr-o relație, modelul îl „preluăm” de la...

a doua săptămână de prietenie

Prima săptămână a mers bine, am mai schiopătat ici-colo dar mi-am (re) amintit la timp 🙂 Săptămâna ce urmează voi fi atentă la vorbăria din interior: îmi voi vorbi cu iubire și compasiune, indiferent de situație. De nenumărate ori dialogul interior e unul foarte critic, mi-am dat seama: câteodată...

prietena mea cea mai bună

Să fiu prietena mea cea mai bună-aceasta este o practică pe care intenționez să o exersez mai mult în perioada  ce urmează. Am mai folosit acest model în trecut: în fiecare lună să exersez un obicei sănătos pentru interiorul meu. Pentru luna decembrie aleg această practică: să învăț să...

cauze…

L-am ascultat zilele astea pe Gabor Mate (magnific, minunat), era într-o emisiune și vorbea despre cauzele dependențelor; el afirmă că dependențele sunt cauzate de traumele copilăriei și cine nu a avut parte de așa ceva? poate cineva care nu s-a născut pe acest pământ :)) Mintea noastră este complicată,...

grup de suport

În căutările mele de un grup online de suport pe codependență, care să funcționeze în aceste condiții pandemice, nu am găsit nimic; străinii stau mai bine căci au multe grupuri de suport care funcționează online f. fain dar să te exprimi în limba nativă e cu totul altceva, e...
256565961