Autor: Lacramioara

momente de bucurie zilnică

Luna aceasta am drept practică exersarea obiceiului de a insera momente de bucurie în programul zilnic; această practică pentru copilul adult este una care necesită multă atenție și energie. Nu e ceva firesc. Cei care au crescut în frică sunt hipervigilenți permanent, simțurile le sunt acutizate, exacerbate iar relaxarea, bucuria...

la mulți ani, copil din interior!

Acest concept, al copilului interior, este destul de vast și abordabil din multe puncte de vedere, însă, de dragul ideii de bază :)), voi aborda „copilul interior” din perspectiva creșterii în familia disfuncțională. Privind în ansamblu orice familie este disfuncțională într-un fel sau altul, ceea ce devine însă toxic...

nevoia de a fi pe plac celor din jur

În luna ce urmează voi fi atentă la practica ruperii/recuperării din acest tipar disfuncțional pe care l-am învățat bine în trecut. Crescând într-o familie disfuncțională (inconștientă) a trebuit să mă raportez permanent la cei din jur și la nevoile lor, la ceea ce ei spuneau/făceau/simțeau și astfel s-a creat...

ruperea lanțului

Cu asta seamănă lucrul cu sine al unui copil-adult, al celui crescut într-o familie disfuncțională. Practic ești veriga care rupe continuarea tradiției de disfuncționalitate, atât cât se poate, și nu dai mai departe toată moștenirea genetică primită. Această muncă e grea, dureroasă, durează (cred) toată viața și e fără...

vina

Relația cu vina în viața unui copil/adult crescut în mediu disfuncțional este una de la șef la subaltern: vina este în control, vina știe mai bine decât mine. Și de aici e simplu și clar că eu nu mai exist, există doar EA – VINA; această unealtă a fost...

autenticitatea în relații

Pentru un copil-adult/codependent a vorbi despre autenticitate este extrem de periculos, terifiant de-a dreptul, pentru că asta înseamnă în traducerea cognitivă a tiparelor automate: „EȘTI ÎN PERICOL”. În copilărie am învățat bine această lecție alături de „Nu vorbi, nu simți, nu gândi”. În câte relații nu am recreat oare...

relații sănătoase

Uau… dură treaba asta! Cât timp am orbecăit în lumea relațiilor crezând că doar de mine depinde reușita sau confesându-mă oricărui om ce-l întâlneam în cale doar pt că „toți oamenii sunt buni și clar EU am o problemă”. Dar am învățat multe de-a lungul timpului altădată prin suferință...

de ce ai nevoie acum?

Luna aceasta am trecut la următorul pas: să reflectez asupra a ceea ce EU îmi doresc, de ce am nevoie azi, atât, ce vrea copilul din interior. David James Lees vorbește despre acest aspect, să descoperi ce îi place copilului din interior  dar insistă mult pe cultivarea încrederii: dacă...

nevoia de abandon

Până recent nu am putut vedea cum nevoia de abandon creează și menține în viața mea relații cu persoane „inaccesibile” emoțional. Zilele acestea am putut vedea picioarele caracatiței „nevoia de abandon” care se învârte încă acolo în adâncurile subconștientului… Cum facem asta? sau mai ales De ce facem asta?...

negarea

Nu am scris nimic despre negare până acum deși această unealtă este bine și des folosită de noi toți în viață. E știut faptul că majoritatea noastră neagă disfuncțiile familiei de origine (chiar și în cazurile unor mari disfuncții) cât și ale noastre personale…zilele acestea îmi povestea cineva că...
256565961